6월 식단표

 

 

 

 

 

 

 

2010 / 6월 식단표

해든미래클어린이집

한국인 1일 에너지 단백질 권장량 : 1600㎉, 30ｇ

유아 4~7세 1600㎉(아침:점심:저녁 = 3:3:4=480㎉:480㎉:640㎉)

영아 1~3세 1200㎉(아침:점심:저녁 = 3:3:4=360㎉:360㎉:480㎉)

( )안은 영아식단 및 영아 합계열량입니다.

*닭고기, 돼지고기, 소고기등 육류는 국산을 사용합니다.*

	요일	월	화	수	목	금
1주	일자		1	2	3	4
	밥류		잡곡밥 감자된장국 두부조림 오리무침 배추김치	지방선거일	잡곡밥 참치김치국 부추무침 달걀말이 배추김치	잡곡밥 오징어무국 탕수육 무채 배추김치
	국류
	찬류
2주	일자	7	8	9	10	11
	밥류	잡곡밥 시금치된장국 일미채조림 콩나물 무침 배추김치	잡곡밥 큰조개 미역국 깻잎순 나물 생선 무조림 배추김치	카레라이스 다시마국 배추김치	잡곡밥 참치김치국 돈까스 부추나물 배추김치	잡곡밥 돼지 불고기 무채나물 배추김치
	국류
	찬류
3주	일자	14	15	16	17	18
	밥류	잡곡밥 순두부국 옥수수 샐러드 야채어묵볶음 배추김치	잡곡밥 미역국 알감자조림 상추겉절이 배추김치	콩나물 비빔밥 팽이버섯국 배추김치	잡곡밥 콩나물국 부추깻잎전 시금치 나물 배추김치	잡곡밥 북어무국 돈육된장불고기 과일 샐러드 배추김치
	국류
	찬류
4주	일자	21	22	23	24	25
	밥류	잡곡밥 두부호박된장국 야채어묵볶음 김 배추김치	잡곡밥 콩나물국 참나물 참치맛전 배추김치	햄,야채볶음밥 부추달걀국 배추김치	잡곡밥 돼지고기김치찌개 감자피망볶음 콩나물 무침 배추김치	잡곡밥 들깨무국 떡볶이 김 배추김치
	국류
	찬류
5주	일자	28	29	30
	밥류	잡곡밥 다진고기국 도토리묵무침 오징어볶음 배추김치	잡곡밥 순두부찌개 오이무침 김자조림 배추김치	자장밥 배추된장국 배추김치
	국류
	찬류