5월 식단표

2010 / 5월 식단표

해든미래클어린이집

한국인 1일 에너지 단백질 권장량 : 1600㎉, 30ｇ

유아 4~7세 1600㎉(아침:점심:저녁 = 3:3:4=480㎉:480㎉:640㎉)

영아 1~3세 1200㎉(아침:점심:저녁 = 3:3:4=360㎉:360㎉:480㎉)

( )안은 영아식단 및 영아 합계열량입니다.

*닭고기, 돼지고기, 소고기등 육류는 국산을 사용합니다.*

	요일	월	화	수	목	금
1주	일자	3	4	5	6	7
	밥류	잡곡밥 시금치된장국 두부양념조림 고사리나물 김치	잡곡밥 두부된장찌개 감자야채볶음 김구이 김치	어린이날	잡곡밥 순두부찌개 갈치조림 구멍어묵파프리카조림 기치	잡곡밥 야채국 계란찜 김치야채전 김치
	국류
	찬류
2주	일자	10	11	12	13	14
	밥류	잡곡밥 북어무국 동그랑땡 오이무침 김치	잡곡밥 콩나물국 김치참치조림 무채무침 김치	카레라이스 맑은장국 깍두기	잡곡밥 조개미역국 두부구이/양념장 어묵맛살볶음 김치	잡곡밥 미역국 곤약야채무침 홍합야채파전 김치
	국류
	찬류
3주	일자	17	18	19	20	21
	밥류	잡곡밥 콩나물유부국 돼지불고기 시금치나물 김치	잡곡밥 버섯달걀국 삼치구이 호박나물 김치	자장밥 팽이버섯된장국 깍두기	잡곡밥 오징어무국 상추무침 마늘쫑새우볶음 김치	석가탄신일
	국류
	찬류
4주	일자	24	25	26	27	28
	밥류	잡곡밥 들깨미역국 돈가스 무말랭이무침 김치	잡곡밥 아욱국 감자어묵조림 가자미구이 김치	잡채밥 계란파국 배추김치	잡곡밥 육개장 닭야채조림 양배추 샐러드 김치	잡곡밥 시금치국 햄, 야채볶음 새우달걀찜 김치
	국류
	찬류
5주	일자	31
	밥류	잡곡밥 조개맑은탕 콩나물무침 연근조림 김치
	국류
	찬류